长了青春痘不要吃什么呢?青春痘是一种典型的皮肤病，也是一种常见的皮肤病，在医学上被称为痤疮。青春痘常常出现在面部，因而可严重影响美观，给人们带来很大的心理压力。根据调查发现欧洲人长青春痘的比例是很高的，这跟他们的饮食有重要的关系。那么长了青春痘不要吃什么呢?
平日里吃西式甜点的概率恐怕三个月也没有快速 。而在西方 ，研究显示79%到95%的年轻人都长粉刺，而且12%的女性和3%的男性一直到中年都无法与粉刺说再见。因为他们经常食用肉类、汉堡、炸薯条等高卡路里食物，引起皮肤大量出油等问题，导致青春痘症状的加重。
青春痘症状
1、高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，滋生痘痘。因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝、鸡蛋、芝麻、花生等。
2、腥发之物。腥发之物常可引起过敏，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以去除。因此这类食物必须忌食，特别是海产品。
3、高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断的出现。因此，痘痘者要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等高糖食物。
4、辛辣刺激之品。这类食品性热，食后容易上火，痘痘者本属内热，食用这类食物犹如火上浇油。所以痘痘者韭菜、大蒜、辣椒、浓茶等都应放弃。
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